10月18日，化学化工学院邀请学校大学生心理健康教育与咨询服务中心王欢老师作了题为“向阳而生，逐光而行”心理健康讲座。学院辅导员、班主任代表、2024及新生和班级心理委员200多人参加。

讲座中，王欢详细阐述了心理复原力的概念，介绍了提升心理复原力的有效方法。引导同学们要培养自信心，通过积极肯定自我，设定可达成的目标增强自我效能感；激发心中的希望感，包括设定目标，制定计划步骤以及分享目标获得鼓励；建立积极的心态，培养自信、乐观、勇气和耐心等品质；培养自我韧性，从失败中汲取教训，应对压力等。最后鼓励大家积极主动学习心理健康知识，提升自己心理素质。

本次讲座旨在帮助新生增强心理复原力，培养学生积极健康，乐观开朗的品质，更好地适应大学生活学习奠定良好的基础。

供稿：化学化工学院